Överraskande (nåja) fördelar med att dricka öl

---

Det kanske kommer som en överraskning för några att öl – eller någon annan alkoholhaltig dryck för den delen – kan vara bra för vår hälsa. Fördelarna med denna dryck är större än vad många inser.

Öka hjärnhälsa

Forskare fann att en öl per dag kan hålla Alzheimers sjukdom och annan demens i schack. Forskningen visade också att i jämförelse med de som inte drack öl dagligen minskade de som gjorde det sin risk för mental nedgång med 20 procent. Detta kan bero på kiselinnehåll i öl som skyddar hjärnan från aluminiumeffekter som kan vara riktigt skadliga.

Friskare njurar

Öl är känt för att minska risken för njursten med otroliga 40%. Dessutom hjälper det faktum att öl innehåller upp till 93 % vatten att spola ut gifter ur din kropp och hålla njurarna fungerande.

Minskar risken för hjärtsjukdomar

Forskning har visat att måttlig konsumtion av öl kan minska risken för hjärtsjukdomar med 20 till 40 %. Öl har även stor anti-koaguleringseffekt som bidrar till att hålla blodkärlen rena, friska och fria. De som drack en öl per dag verkade ha lägre nivåer av fibrinogen, ett protein som hjälper till att minska blodpropp.

Starkare ben

På grund av sin höga kiselhalt kan öl vara bra för benhälsan. Kisel har visat sig förbättra benstyrkan och öka bentätheten.

Minska cancerrisken

Eftersom öl innehåller mycket antioxidanter och flavanoider (särskilt mörkt öl), är öl bra för att minska risken för cancer, särskilt prostatacancer för män. Vidare innehåller öl xanthohumol som är en kraftfull antioxidant som är känd för att ha anti-canceregenskaper.

Minska risken för diabetes

Alkoholen ölet innehåller ökar insulinkänsligheten varför du skyddas mot sjukdomar som diabetes.

Skyddar mot stroke

Blodproppar som tenderar att bildas kan orsaka ischemisk stroke och många andra livshotande sjukdomar eller tillstånd. Detta inträffar när en artär till hjärnan blockeras. Ändå blir artärerna flexibla och blodflödet förbättras avsevärt när du (regelbundet, med måtta) dricker lite öl.

Fungerar som en multivitamin

Förutom att ölen är rik på vitamin B (särskilt hembryggt), är den rikast på niacin som även kallas vitamin B3. Förutom dessa innehåller öl vitaminer som kolin, flavonoider, pantotensyra, andra B-vitaminer och vitamin B6.

Rensar huden och hjälper hårväxten

Alla vitaminer i öl är riktigt bra för att minska akne och öka hudens naturliga glans. Vidare fungerar öl som en bra stimulator för hårväxt. Innehållet av humle och malt i öl gör håret friskare och fungerar som en exceptionell ingrediens för hårväxt. När du sköljer håret med öl och tvättar bort det efter några minuter ger det en glans till håret. Vissa frisörer hävdar att det också hjälper mot skadat hår. Det enda problemet är att det luktar starkt av öl.

Rik på fiberinnehåll

Vår kropp behöver fibrer, socker och stärkelse för att fungera korrekt. Öl har alla tre. Även om fibrer kan vara ganska hårda/långsamma i matsmältningen stimulerar de tarm peristaltiken. Öl är en dryck som tillför fiberinnehåll till vår kropp när den konsumeras.